Una psicóloga clínica
especializada será la encargada de impartir el nuevo
taller para dejar de fumar que a partir de enero ha
organizado el área de Salud del Ayuntamiento de
Galapagar. A lo largo de siete sesiones (en enero y
febrero), los asistentes aprenderán “Estrategias de
afrontamiento de la ansiedad”, “Control de cambios
físicos: Alimentación y ejercicio” y “Control de
estímulos para síndrome de abstinencia y prevenir
recaídas”. Los participantes, tras una entrevista
inicial individual, recibirán información de las
opciones de tratamiento farmacológico complementario,
derivándose al Centro de Salud para su prescripción en
los casos que sea necesario. Los contenidos del taller
son: Información medica sobre el tabaquismo y los
beneficios de dejar de fumar; Aprendizaje de estrategias
de afrontamiento de la ansiedad asociada al consumo;
Control de los cambios físicos que pueden producirse:
alimentación y ejercicio y Control de los estímulos
asociados a la adicción para paliar el síndrome de
abstinencia y prevenir recaídas. “Dejar de fumar es una
de las decisiones más importantes que una persona puede
tomar para mejorar su salud. Hay muchas y buenas razones
para dejar de fumar, pero lo más importante es tener
claro cuales son las tuyas y estar verdaderamente
motivado”, argumentan desde el departamento que dirige
el edil José Luis Díaz. La actividad, que es gratuita,
se desarrollará en el Centro Cívico Reina Sofía los
martes de 19.30 a 21.00 horas y se completará con dos
sesiones de seguimiento al mes y a los 3 meses. Para más
información e inscripciones (hasta el 10 enero), acudir
a la Concejalía de Salud, situada en la calle Juan
Fraile, 1 o llamar al teléfono 91 858 04 28.
